Media społecznościowe niewątpliwie mają wiele zalet, ale ich używanie na co dzień ma negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Konsumowanie zbyt dużej ilości Internetu może powodować depresję.

Dlaczego?

Głównym bohaterem mediów społecznościowych jest wyidealizowany obraz. Cały czas widzimy tutaj perfekcyjne ciała, idealnie czyste mieszkania, zdrowe jedzenie, uśmiechnięte dzieci. Problemem jest to, że dużo ludzi zaczyna porównywać swoje życie do życia celebrytów, influencerów, bogatszych znajomych i nieznajomych, których obserwują. Wtedy czują się gorsi od innych, myślą, że nie osiągnęli takiego sukcesu i nie zarobili tyle pieniędzy jak ktoś w Internecie.

Wiele osób, gdy widzi na Facebooku czy Instagramie, że ktoś schudł, ma świetną pracę, kochanego męża i willę z basenem mogą czuć się zazdrosne i przygnębione, ponieważ wnioskują, że z ich życiem musi być coś nie tak, skoro nie jest ono tak „doskonałe”, jak życie kogoś w mediach społecznościowych. Prowadzi to do zamartwiania się i poczucia niższości.

Warto pamiętać, że nie istnieje idealnych ludzi, a to, co widzimy w Internecie, nie zawsze jest prawdą. Zamiast tego, żeby niepotrzebnie tracić czas na obserwowanie innych, warto go zainwestować w rozwój osobisty. To są najlepsze leki na depresję, wywołaną mediami społecznościowymi.

Team IDEA+